7.0 km | 00:42:02 | 05:59/km日期: 2018-09-22 08:11 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'09" / 05'41" / 05'40" / 06'10" / 06'13" / 06'00" / 06'02" / 06'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
42.86 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
1171.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'41" | 00:11'50" |
| 3 | 05'40" | 00:17'30" |
| 4 | 06'10" | 00:23'40" |
| 5 | 06'13" | 00:29'53" |
| 6 | 06'00" | 00:35'53" |
| 7 | 06'02" | 00:41'55" |
| 7.0 | 06'39" | 00:42'02" |
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