3.0 km | 00:17:49 | 05:55/km日期: 2018-09-22 17:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 08'05" / 07'47" / 04'13" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+03'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'36" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'47" | 00:15'52" |
| 3 | 04'13" | 00:20'05" |
| 3.0 | 02'58" | 00:20'07" |
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