黃金平 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃金平基隆
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9.0 km | 00:58:38 | 06:29/km

日期: 2018-09-18 19:00 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'28" / 06'00" / 06'03" / 05'59" / 06'42" / 06'29" / 06'28" / 06'56" / 06'20" / 07'13" /

基本訓練

9月累積里程 : 64.31 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳世鴻Allen, 顏憲瑞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'00"	00:13'28"
3	06'03"	00:19'31"
4	05'59"	00:25'30"
5	06'42"	00:32'12"
6	06'29"	00:38'41"
7	06'28"	00:45'09"
8	06'56"	00:52'05"
9	06'20"	00:58'25"
9.0	06'42"	00:58'38"

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