阿汎 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
ID 398

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4.2 km | 00:18:36 | 04:27/km

日期: 2014-03-24 19:21 - 地點: 甜甜圈 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 04'28" / 04'36" / 04'36" / 04'16" / 04'00" /

負重模擬訓練，1個不長眼的大學生，看我全身裝備緊跟著跑，殊不知我經過白熊帽的加持功力大增，想從我旁邊超越，無奈他的步伐過大無法持久，最後被我甩的老遠...

3月累積里程 : 405.04 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, brucelee 和其他 34 人說推

·

觀看另 6 則留言

阿汎下次再來挑戰XD

2014-03-28 10:29 ·

@@ afan兄是真的，等我進步一點再來吧 XD

2014-03-28 10:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'36"	00:09'04"
3	04'36"	00:13'40"
4	04'16"	00:17'56"
4.2	04'00"	00:18'36"

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