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    Angel💖 彰化
    ID 332492
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angel💖
    6.9 km | 00:51:07 | 07:26/km
    日期: 2018-09-25 05:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
    Pace: 06'53" / 06'42" / 07'25" / 07'26" / 07'21" / 08'31" / 07'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'24"  (03'24")
    		04'10"815 / 815
    2
    02'50"  (06'15")
    		01:12'31" (+08'21")39 / 854
    3
    03'28"  (09'43")
    		04'17" (+00'07")808 / 1663
    4
    02'46"  (12'30")
    		37'12" (+33'02")74 / 1737
    5
    03'29"  (15'59")
    		04'16" (+00'06")815 / 2553
    展開計圈分析
    6
    03'18"  (19'18")
    		01:06'05" (+01'55")50 / 2603
    7
    03'28"  (22'46")
    		04'17" (+00'07")810 / 3414
    8
    03'17"  (26'03")
    		01:22'42" (+18'32")39 / 3454
    9
    03'29"  (29'33")
    		04'15" (+00'05")819 / 4273
    10
    03'17"  (32'51")
    		01:19'28" (+15'18")41 / 4315
    11
    03'29"  (36'21")
    		04'18" (+00'08")810 / 5125
    12
    03'18"  (39'39")
    		01:12'37" (+08'27")45 / 5171
    13
    03'30"  (43'10")
    		04'20" (+00'10")809 / 5980
    14
    03'35"  (46'45")
    		01:25'13" (+21'03")42 / 6022
    15
    03'29"  (50'15")
    		04'19" (+00'09")809 / 6831
    16
    00'50"  (51'05")
    		20'31" (+16'21")40 / 6872
    彰化
    Angel💖
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    亞索800*8達陣
    開心糰猿們分別擔任列車長
    開好開穩
    跑得很暢快💖💖💖
    最大攝氧量來到50😍

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 284.87 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨, 鄭迪彬 和其他 21 人說推
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'53"00:06'53"
    206'42"00:13'35"
    307'25"00:21'00"
    407'26"00:28'26"
    507'21"00:35'47"
    608'31"00:44'18"
    6.907'48"00:51'07"

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