施清文 2012/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

施清文台北市
ID 2986

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9.9 km | 01:00:36 | 06:05/km

日期: 2012-11-11 06:58 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 05'29" / 05'20" / 06'35" / 07'52" / 05'06" / 05'49" / 07'17" / 07'13" / 05'30" / 04'38" /

11月累積里程 : 60.00 km

iPhone 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 邱爸和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'20"	00:10'49"
3	06'35"	00:17'24"
4	07'52"	00:25'16"
5	05'06"	00:30'22"
6	05'49"	00:36'11"
7	07'17"	00:43'28"
8	07'13"	00:50'41"
9	05'30"	00:56'11"
9.9	04'39"	01:00'36"

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