10.6 km | 01:04:56 | 06:07/km日期: 2018-09-26 22:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'19" / 06'45" / 06'06" / 06'42" / 05'45" / 05'25" / 05'35" / 06'08" / 06'36" / 06'57" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+01'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'53" (+01'29") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'27" | 603 / 10603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.18 km Reebok 01 累積 :
1605.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'45" | 00:13'04" |
3 | 06'06" | 00:19'10" |
4 | 06'42" | 00:25'52" |
5 | 05'45" | 00:31'37" |
6 | 05'25" | 00:37'02" |
7 | 05'35" | 00:42'37" |
8 | 06'08" | 00:48'45" |
9 | 06'36" | 00:55'21" |
10 | 06'57" | 01:02'18" |
10.6 | 04'20" | 01:04'55" |