6.5 km | 00:44:22 | 06:49/km日期: 2018-09-28 06:15 - 平均心率: 122 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'41" / 07'05" / 06'59" / 06'51" / 06'52" / 06'55" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'44") | 1709 / 1709 |
2 | | 06'57" (+00'11") | 717 / 2426 |
3 | | 06'55" (+00'09") | 701 / 3128 |
4 | | 06'51" (+00'05") | 710 / 3838 |
5 | | 06'50" (+00'04") | 708 / 4547 |
6 | | 06'46" | 717 / 5264 |
7 | | 06'56" (+00'10") | 1026 / 6291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
452.71 km Adidas adizero Boston 6(藍) 累積 :
1469.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'05" | 00:14'46" |
3 | 06'59" | 00:21'45" |
4 | 06'51" | 00:28'36" |
5 | 06'52" | 00:35'28" |
6 | 06'55" | 00:42'23" |
6.3 | 06'48" | 00:44'22" |