4.6 km | 00:43:30 | 09:21/km日期: 2018-09-29 06:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'50" / 18'38" / 07'02" / 06'45" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'10") | 463 / 1463 |
| 3 | | 01:11'15" (+04'34") | 21 / 1484 |
| 4 | | 57'18" (+50'37") | 174 / 1659 |
| 5 | | 03:06'34" (+59'53") | 8 / 1667 |
| 6 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 2667 |
| 7 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 3667 |
| 8 | | 06'41" | 902 / 4570 |
| 9 | | 06'41" | 74 / 4644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
157.40 km 
Mizuno Wave Rider 19（28cm） 累積 :
981.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 18'38" | 00:25'28" |
| 3 | 07'02" | 00:32'30" |
| 4 | 06'45" | 00:39'15" |
| 4.6 | 06'37" | 00:43'31" |
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