2.9 km | 00:19:06 | 06:42/km日期: 2018-09-30 07:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'37" / 05'34" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+02'34") | 851 / 2851 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.53 km NIKE 小飛馬TURBO 累積 :
541.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'34" | 00:12'11" |
2.9 | 08'08" | 00:19'07" |