博鈞一笑 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

博鈞一笑台中
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5.0 km | 01:23:03 | 16:30/km

日期: 2018-09-30 08:16 - 地點: 台中市 - 天氣: 出太陽啦！ - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 09'53" / 07'47" / 16'18" / 13'01" / 13'16" / 652'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'54" (+02'11")

994 / 994

2

07'45"

(17'36")

07'43"

1002 / 1997

3

16'22"

(33'58")

16'09" (+08'26")

1012 / 3009

4

13'01"

(46'59")

13'06" (+05'23")

992 / 4002

5

13'16"

(01:00'15")

13'13" (+05'30")

1002 / 5005

6

19'34"

(01:19'49")

10:47'31" (+39'48")

30 / 5035

台中

博鈞一笑

·

傑人盃接力賽跑！

9月累積里程 : 255.80 km

Nike zoom33 累積 : 1953.0 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 6 years ago

楊瓊華, 廖大諄和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	07'47"	00:17'40"
3	16'18"	00:33'58"
4	13'01"	00:46'59"
5	13'16"	01:00'15"
5.0	652'13"	01:19'49"

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