簡阿凱 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

簡阿凱宜蘭
ID 3103

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7.8 km | 00:39:48 | 05:04/km

日期: 2014-03-16 17:21 - 地點: 五結蘭陽溪堤防 - 天氣: 晴 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'20" / 05'12" / 04'40" / 04'40" / 05'28" / 04'52" / 05'04" / 05'27" /

回故鄉的第一跑!!!

3月累積里程 : 196.34 km

捷豹第二代累積 : 463.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Easan Lin, 豆豆咪和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'12"	00:10'32"
3	04'40"	00:15'12"
4	04'40"	00:19'52"
5	05'28"	00:25'20"
6	04'52"	00:30'12"
7	05'04"	00:35'16"
7.8	05'27"	00:39'48"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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