孤單寂寞有點冷 2018/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

孤單寂寞有點冷新北市
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孤單寂寞有點冷

24.2 km | 02:32:39 | 06:17/km

日期: 2018-09-26 19:08 - 天氣: 下大雨了 - 卡路里: 1364 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'50" / 05'42" / 05'44" / 05'53" / 08'37" / 05'55" / 05'55" / 05'52" / 05'53" / 07'04" / 06'04" / 05'56" / 06'00" / 05'54" / 07'47" / 05'53" / 06'00" / 05'49" / 05'42" / 09'26" / 06'16" / 06'15" / 05'49" / 06'09" / 05'03" /

9月累積里程 : 72.89 km

Y拖藍累積 : 789.0 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

徐八珍, 梁志豪和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'42"	00:11'32"
3	05'44"	00:17'16"
4	05'53"	00:23'09"
5	08'37"	00:31'46"
6	05'55"	00:37'41"
7	05'55"	00:43'36"
8	05'52"	00:49'28"
9	05'53"	00:55'21"
10	07'04"	01:02'25"
11	06'04"	01:08'29"
12	05'56"	01:14'25"
13	06'00"	01:20'25"
14	05'54"	01:26'19"
15	07'47"	01:34'06"
16	05'53"	01:39'59"
17	06'00"	01:45'59"
18	05'49"	01:51'48"
19	05'42"	01:57'30"
20	09'26"	02:06'56"
21	06'16"	02:13'12"
22	06'15"	02:19'27"
23	05'49"	02:25'16"
24	06'09"	02:31'25"
24.2	05'02"	02:32'39"

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Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"