3.0 km | 00:19:28 | 06:29/km日期: 2018-10-01 20:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'52" / 06'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
361.96 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1105.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'34" | 00:12'26" |
| 3.0 | 07'02" | 00:19'29" |
留言 
