Ju coney 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ju coney 高雄
ID 387283

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5.5 km | 00:57:51 | 10:26/km

日期: 2018-10-01 17:53 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 11'32" / 09'21" / 09'26" / 09'17" / 10'43" / 13'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'32"

(11'32")

11'31" (+02'13")

1000 / 1000

2

09'21"

(20'53")

09'18"

1003 / 2004

3

09'26"

(30'19")

09'22" (+00'04")

1006 / 3010

4

09'17"

(39'36")

09'19" (+00'01")

994 / 4005

5

10'56"

(50'32")

10'48" (+01'30")

1012 / 5017

6

06'55"

(57'27")

13'08" (+03'50")

526 / 5544

10月累積里程 : 65.94 km

Nike Zoom Structure 19 累積 : 101.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	09'21"	00:20'53"
3	09'26"	00:30'19"
4	09'17"	00:39'36"
5	10'43"	00:50'19"
5.5	13'12"	00:57'27"

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