10.0 km | 01:08:00 | 06:47/km日期: 2018-10-01 07:47 - 平均心率: 79 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'54" / 05'36" / 05'28" / 05'40" / 05'54" / 06'19" / 07'13" / 06'57" / 10'27" / 07'36" / 46'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 1498 / 1498 |
2 | | 06'55" (+01'11") | 8577 / 10075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'36" | 00:11'30" |
3 | 05'28" | 00:16'58" |
4 | 05'40" | 00:22'38" |
5 | 05'54" | 00:28'32" |
6 | 06'19" | 00:34'51" |
7 | 07'13" | 00:42'04" |
8 | 06'57" | 00:49'01" |
9 | 10'27" | 00:59'28" |
10 | 07'36" | 01:07'04" |
10.0 | 46'40" | 01:08'00" |