10.0 km | 02:40:56 | 16:05/km日期: 2018-09-25 08:03 - 總爬升: 424 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1042 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'52" / 14'46" / 21'14" / 13'07" / 08'51" / 13'41" / 13'36" / 18'58" / 20'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'51" (+06'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'46" (+05'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'14" (+12'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+04'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'40" (+04'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'36" (+04'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'57" (+10'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'44" (+11'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'07" (+12'17") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 14'46" | 00:22'38" |
| 3 | 21'14" | 00:43'52" |
| 4 | 13'07" | 00:56'59" |
| 5 | 08'51" | 01:05'50" |
| 6 | 13'41" | 01:19'31" |
| 7 | 13'36" | 01:33'07" |
| 8 | 18'58" | 01:52'05" |
| 9 | 20'44" | 02:12'49" |
| 10.0 | 21'07" | 02:33'57" |
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