黃振邦 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃振邦高雄
ID 308590

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5.2 km | 01:07:28 | 13:04/km

日期: 2018-10-01 17:30 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 15'23" / 13'48" / 11'18" / 11'54" / 13'22" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'11"

(15'11")

15'16" (+03'55")

994 / 994

2

13'51"

(29'02")

13'46" (+02'25")

1005 / 1999

3

11'27"

(40'29")

11'21"

1007 / 3006

4

11'54"

(52'23")

11'57" (+00'36")

994 / 4001

5

13'22"

(01:05'45")

13'12" (+01'51")

1012 / 5013

6

01'11"

(01:06'56")

07'59"

147 / 5161

10月累積里程 : 201.56 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'23"	00:15'23"
2	13'48"	00:29'11"
3	11'18"	00:40'29"
4	11'54"	00:52'23"
5	13'22"	01:05'45"
5.2	07'23"	01:06'56"

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