10.3 km | 00:55:25 | 05:22/km日期: 2018-10-01 19:40 - 總爬升: 123 m - 地點: 高美館 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 173 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'16" / 05'13" / 05'04" / 05'19" / 05'16" / 05'15" / 05'43" / 05'25" / 05'36" / 05'48" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 322 / 10322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.69 km 
KALENJI KIPRUN RACE 42 累積 :
1652.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'13" | 00:10'29" |
| 3 | 05'04" | 00:15'33" |
| 4 | 05'19" | 00:20'52" |
| 5 | 05'16" | 00:26'08" |
| 6 | 05'15" | 00:31'23" |
| 7 | 05'43" | 00:37'06" |
| 8 | 05'25" | 00:42'31" |
| 9 | 05'36" | 00:48'07" |
| 10 | 05'48" | 00:53'55" |
| 10.3 | 04'45" | 00:55'27" |
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