張阿銘 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

張阿銘台中
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20.9 km | 02:40:27 | 07:39/km

日期: 2014-03-23 06:59 - 地點: 溪州公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1687 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 10'29" / 06'40" / 06'27" / 07'00" / 06'54" / 09'23" / 07'00" / 06'53" / 06'59" / 07'25" / 06'53" / 07'16" / 07'29" / 07'48" / 08'12" / 07'39" / 07'13" / 07'41" / 07'38" / 07'36" / 10'30" /

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3月累積里程 : 64.47 km

GPX 上傳 | 10 years ago

柏生, Huang CP 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	06'40"	00:17'09"
3	06'27"	00:23'36"
4	07'00"	00:30'36"
5	06'54"	00:37'30"
6	09'23"	00:46'53"
7	07'00"	00:53'53"
8	06'53"	01:00'46"
9	06'59"	01:07'45"
10	07'25"	01:15'10"
11	06'53"	01:22'03"
12	07'16"	01:29'19"
13	07'29"	01:36'48"
14	07'48"	01:44'36"
15	08'12"	01:52'48"
16	07'39"	02:00'27"
17	07'13"	02:07'40"
18	07'41"	02:15'21"
19	07'38"	02:22'59"
20	07'36"	02:30'35"
20.9	10'30"	02:40'27"

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