10.0 km | 01:07:09 | 06:42/km日期: 2018-09-30 18:46 - 地點: 交通大學 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 149 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'25" / 06'29" / 06'17" / 06'35" / 06'01" / 07'11" / 07'05" / 06'42" / 06'52" / 06'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+01'27") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
77.14 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1860.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 06'29" | 00:14'54" |
| 3 | 06'17" | 00:21'11" |
| 4 | 06'35" | 00:27'46" |
| 5 | 06'01" | 00:33'47" |
| 6 | 07'11" | 00:40'58" |
| 7 | 07'05" | 00:48'03" |
| 8 | 06'42" | 00:54'45" |
| 9 | 06'52" | 01:01'37" |
| 10 | 06'57" | 01:08'34" |
| 10.0 | 06'54" | 01:08'38" |
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