蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

8.1 km | 00:52:17 | 06:28/km

日期: 2018-10-03 20:49 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'39" / 06'31" / 06'20" / 06'49" / 05'33" / 05'25" / 05'29" / 05'48" / 10'00" /

基本訓練
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腳怪怪～

10月累積里程 : 376.26 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

千葉傳奇, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	06'31"	00:16'10"
3	06'20"	00:22'30"
4	06'49"	00:29'19"
5	05'33"	00:34'52"
6	05'25"	00:40'17"
7	05'29"	00:45'46"
8	05'48"	00:51'34"
8.1	09'32"	00:52'22"

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成績 : 01:07:05

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