2.6 km | 00:16:30 | 06:19/km日期: 2018-10-03 16:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'29" / 06'10" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+02'39") | 613 / 613 |
2 | | 04'25" (+00'24") | 112 / 726 |
3 | | 06'41" (+02'40") | 447 / 1174 |
4 | | 04'01" | 124 / 1298 |
5 | | 07'08" (+03'07") | 420 / 1718 |
6 | | 04'02" (+00'01") | 123 / 1842 |
7 | | 06'58" (+02'57") | 430 / 2272 |
8 | | 04'03" (+00'02") | 123 / 2395 |
9 | | 06'40" (+02'39") | 210 / 2606 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'10" | 00:12'39" |
2.6 | 06'20" | 00:16'30" |