9.2 km | 00:57:16 | 06:14/km日期: 2018-10-04 05:00 - 總爬升: 173 m - 地點: 竹22 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 9794 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'13" / 05'50" / 06'44" / 08'11" / 06'47" / 05'25" / 05'43" / 05'36" / 05'47" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'47") | 1004 / 1004 | 178 / 90 |
| 2 | | 05'49" (+00'25") | 1002 / 2006 | 181 / 94 |
| 3 | | 06'48" (+01'24") | 1000 / 3007 | 156 / 94 |
| 4 | | 08'11" (+02'47") | 1000 / 4008 | 155 / 78 |
| 5 | | 06'48" (+01'24") | 1004 / 5012 | 162 / 90 |
| 6 | | 05'24" | 1004 / 6017 | 179 / 103 |
| 7 | | 05'40" (+00'16") | 1004 / 7022 | 178 / 98 |
| 8 | | 05'34" (+00'10") | 1004 / 8026 | 179 / 100 |
| 9 | | 05'45" (+00'21") | 1003 / 9030 | 177 / 97 |
| 10 | | 05'09" | 164 / 9195 | 171 / 112 |
10月累積里程 :
222.11 km 
asics GT1000 Gray 累積 :
1464.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'50" | 00:12'03" |
| 3 | 06'44" | 00:18'47" |
| 4 | 08'11" | 00:26'58" |
| 5 | 06'47" | 00:33'45" |
| 6 | 05'25" | 00:39'10" |
| 7 | 05'43" | 00:44'53" |
| 8 | 05'36" | 00:50'29" |
| 9 | 05'47" | 00:56'16" |
| 9.2 | 06'03" | 00:57'16" |
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