10.2 km | 00:55:13 | 05:26/km日期: 2018-10-02 18:42 - 平均心率: 172 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'33" / 05'30" / 05'23" / 05'29" / 05'16" / 05'28" / 05'29" / 05'51" / 05'22" / 05'35" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'11" | 151 / 10151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.41 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
743.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'30" | 00:11'03" |
3 | 05'23" | 00:16'26" |
4 | 05'29" | 00:21'55" |
5 | 05'16" | 00:27'11" |
6 | 05'28" | 00:32'39" |
7 | 05'29" | 00:38'08" |
8 | 05'51" | 00:43'59" |
9 | 05'22" | 00:49'21" |
10 | 05'35" | 00:54'56" |
10.2 | 05'16" | 00:55'44" |