10.0 km | 00:55:37 | 05:33/km日期: 2018-10-03 05:33 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'38" / 05'36" / 05'27" / 05'31" / 05'38" / 06'10" / 05'36" / 05'30" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'25" | 00:11'02" |
| 3 | 05'38" | 00:16'40" |
| 4 | 05'36" | 00:22'16" |
| 5 | 05'27" | 00:27'43" |
| 6 | 05'31" | 00:33'14" |
| 7 | 05'38" | 00:38'52" |
| 8 | 06'10" | 00:45'02" |
| 9 | 05'36" | 00:50'38" |
| 10 | 05'30" | 00:56'08" |
| 10.0 | 05'06" | 00:56'13" |
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