6.4 km | 00:53:00 | 08:16/km日期: 2018-10-04 16:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'31" / 18'21" / 06'21" / 06'36" / 06'22" / 06'18" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'56") | 507 / 1507 |
| 3 | | 01:42'02" (+36'06") | 14 / 1522 |
| 4 | | 01:01'39" (+55'43") | 162 / 1684 |
| 5 | | 02:52'24" (+46'28") | 8 / 1693 |
| 6 | | 05'56" | 840 / 2534 |
| 7 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 3534 |
| 8 | | 06'42" (+00'46") | 491 / 4025 |
| 9 | | 06'09" (+00'13") | 811 / 4837 |
| 10 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 5837 |
| 11 | | 06'18" (+00'22") | 569 / 6406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.98 km 
Mizuno Wave Rider 19（28cm） 累積 :
981.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 18'21" | 00:24'52" |
| 3 | 06'21" | 00:31'13" |
| 4 | 06'36" | 00:37'49" |
| 5 | 06'22" | 00:44'11" |
| 6 | 06'18" | 00:50'29" |
| 6.4 | 06'11" | 00:53'00" |
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