Emerson 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Emerson 新竹
ID 162877

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6.2 km | 02:18:18 | 22:18/km

日期: 2018-10-04 09:46 - 總爬升: 332 m - 地點: 薑麻園 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 1540 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 402 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

20'33"

(20'33")

2.92 (-0.89)

1001 / 1001

26 / 186

2

22'31"

(43'04")

2.67 (-1.15)

1000 / 2002

5 / 878

3

28'26"

(01:11'30")

2.12 (-1.70)

1001 / 3004

7 / 481

4

25'00"

(01:36'30")

2.40 (-1.41)

1000 / 4005

4 / 877

5

20'51"

(01:57'21")

2.88 (-0.93)

1002 / 5007

17 / 281

展開計圈分析

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古道探索十份崠古道行程

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

Kevin Liang, DH.Wang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'03"	00:18'03"
2	18'16"	00:36'19"
3	17'54"	00:54'13"
4	18'46"	01:12'59"
5	16'52"	01:29'51"
6	17'29"	01:47'20"
7	16'08"	02:03'28"
6.2	-18'-33"	02:18'18"

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