曾雄寶 2018/09/30 訓練日誌

曾雄寶桃園
ID 304086

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曾雄寶

70.0 km | 04:32:57 | 15.4 km/h

桃園不落3 一騎趣野餐

官方成績
日期	2018-09-30
成績	04:32:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'27")

00:23'27" (+10'25")

00:38'04" (+08'28")

10 km

(00:38'04")

00:14'37" (+01'35")

15 km

(00:56'01")

00:17'57" (+04'55")

00:45'37" (+16'01")

20 km

(01:23'41")

00:27'40" (+14'38")

25 km

(01:40'05")

00:16'24" (+03'22")

00:30'50" (+01'14")

30 km

(01:54'31")

00:14'26" (+01'24")

35 km

(02:07'33")

00:13'02"

00:29'36"

40 km

(02:24'07")

00:16'34" (+03'32")

45 km

(03:02'11")

00:38'04" (+25'02")

01:08'17" (+38'41")

50 km

(03:32'24")

00:30'13" (+17'11")

55 km

(04:12'19")

00:39'55" (+26'53")

00:00'00"

Finish

(04:32:57)

日期: 2018-09-30 06:28 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 1797 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)

桃園

曾雄寶

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桃園

曾雄寶

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桃園

曾雄寶

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桃園

曾雄寶

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感謝道友們當初報名這場
讓我可以去體驗長途騎腳踏車的感覺
那是一種出發就沒有回頭路的冒險
只能一路不停的踩呀踩呀踩
有道友們一起騎就算走錯路也很好玩
沿途經過許多開車不容易到的景點
身為在地桃園人竟然還不知道有這些地方
可以一飽眼福很開心
最後發現一件事
騎車千萬不要低頭、頭會暈
還有還有左右手的大拇指好酸好酸

賽後評分: 景點安排的不錯
給 4 星

9月累積里程 : 58.43 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李惠娟, 張珮瑜和其他 5 人說推

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曾雄寶

2018-09-30 20:55 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.0	1.0 %
2	20.1	-0.8 %
3	22.0	-0.6 %
4	12.5	-0.7 %
5	13.8	-1.3 %
6	24.8	-1.8 %
7	18.9	-1.0 %
8	19.1	-0.9 %
9	18.3	2.0 %
10	22.9	1.2 %
11	20.5	1.3 %
12	10.8	1.6 %
13	23.7	1.3 %
14	20.1	1.5 %
15	15.2	1.8 %
16	16.7	1.7 %
17	4.4	1.1 %
18	15.6	-0.7 %
19	20.9	-1.2 %
20	15.7	1.2 %
21	17.6	1.0 %
22	18.7	1.0 %
23	20.8	-0.4 %
24	13.5	1.2 %
25	24.3	-0.6 %
26	25.7	-0.9 %
27	26.9	-2.4 %
28	16.6	-1.3 %
29	18.5	1.2 %
30	20.0	1.2 %
31	26.1	-5.5 %
32	26.5	-4.7 %
33	21.3	-1.0 %
34	22.0	-0.8 %
35	20.6	-1.1 %
36	19.5	-1.7 %
37	19.8	-1.0 %
38	15.6	1.4 %
39	19.7	-1.2 %
40	16.9	-0.8 %
41	6.6	3.8 %
42	20.8	-2.0 %
43	13.7	3.2 %
44	8.7	5.0 %
45	4.0	4.2 %
46	12.6	2.5 %
47	16.0	-1.3 %
48	3.9	-1.1 %
49	16.7	-0.9 %
50	21.6	-0.8 %
51	6.5	-1.0 %
52	22.1	1.0 %
53	6.2	2.3 %
54	4.4	2.0 %
55	13.1	1.0 %
56	12.9	2.3 %
57	8.3	2.2 %
58	16.1	2.0 %
58.4	6.7	1.0 %