5.8 km | 01:23:33 | 14:25/km日期: 2018-10-05 16:28 - 平均心率: 110 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 17'08" / 15'26" / 14'45" / 10'10" / 08'29" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'08" (+08'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'26" (+06'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'45" (+06'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'10" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 22'13" (+13'45") | 791 / 5791 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
330.45 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
388.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'08" | 00:17'08" |
2 | 15'26" | 00:32'34" |
3 | 14'45" | 00:47'19" |
4 | 10'10" | 00:57'29" |
5 | 08'29" | 01:05'58" |
5.8 | 22'12" | 01:23'33" |