10.3 km | 00:59:32 | 05:46/km日期: 2018-10-05 21:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'33" / 05'42" / 05'41" / 06'42" / 06'36" / 05'35" / 05'42" / 05'37" / 05'27" / 05'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'29" (+08'45") | 222 / 3222 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 4222 |
| 6 | | 11'05" (+06'21") | 270 / 4492 |
| 7 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 5492 |
| 8 | | 06'36" (+01'52") | 311 / 5804 |
| 9 | | 05'40" (+00'56") | 1000 / 6804 |
| 10 | | 05'42" (+00'58") | 1000 / 7804 |
| 11 | | 05'29" (+00'45") | 1000 / 8804 |
| 12 | | 05'18" (+00'34") | 1000 / 9804 |
| 13 | | 05'23" (+00'39") | 510 / 10315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 270.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'42" | 00:11'15" |
| 3 | 05'41" | 00:16'56" |
| 4 | 06'42" | 00:23'38" |
| 5 | 06'36" | 00:30'14" |
| 6 | 05'35" | 00:35'49" |
| 7 | 05'42" | 00:41'31" |
| 8 | 05'37" | 00:47'08" |
| 9 | 05'27" | 00:52'35" |
| 10 | 05'13" | 00:57'48" |
| 10.3 | 05'33" | 00:59'33" |
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