lihung_lee 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

lihung_lee 台中
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17.3 km | 01:43:23 | 05:57/km

日期: 2014-03-28 05:11 - 卡路里: 1202 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 06'11" / 06'20" / 06'20" / 05'49" / 06'01" / 06'00" / 06'00" / 05'40" / 05'39" / 05'31" / 05'50" / 06'00" / 05'49" / 05'50" / 05'50" / 06'00" / 05'51" / 08'00" /

3月累積里程 : 184.75 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1923.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

BladeHung, Cheng(大衛精工）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'20"	00:12'31"
3	06'20"	00:18'51"
4	05'49"	00:24'40"
5	06'01"	00:30'41"
6	06'00"	00:36'41"
7	06'00"	00:42'41"
8	05'40"	00:48'21"
9	05'39"	00:54'00"
10	05'31"	00:59'31"
11	05'50"	01:05'21"
12	06'00"	01:11'21"
13	05'49"	01:17'10"
14	05'50"	01:23'00"
15	05'50"	01:28'50"
16	06'00"	01:34'50"
17	05'51"	01:40'41"
17.4	06'32"	01:43'23"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"