Arthur 游小豪 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur 游小豪彰化
ID 300340

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Arthur 游小豪

42.5 km | 03:17:58 | 12.9 km/h

日期: 2018-10-05 06:45 - 總爬升: 519 m - 卡路里: 1720 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)

彰化

Arthur 游小豪

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74甲-139-鳳山寺-148
痛苦是比較出來的

10月累積里程 : 302.80 km

BROMPTON NI S6LX

Garmin 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.1	-2.7 %
2	18.4	1.2 %
3	24.7	-0.4 %
4	15.8	-0.6 %
5	15.9	1.2 %
6	12.9	4.5 %
7	21.6	-3.0 %
8	10.3	4.7 %
9	9.6	5.4 %
10	6.7	4.7 %
11	23.1	-2.9 %
12	22.0	5.0 %
13	23.4	-1.4 %
14	19.9	5.8 %
15	14.2	2.8 %
16	34.0	-3.2 %
17	14.3	3.8 %
18	26.1	1.8 %
19	28.1	-0.8 %
20	6.1	1.9 %
21	10.9	5.0 %
22	11.4	4.3 %
23	12.5	3.4 %
24	15.0	2.5 %
25	1.2	1.9 %
26	28.3	-2.2 %
27	31.3	-2.0 %
28	34.6	-4.5 %
29	38.7	-4.2 %
30	34.0	-4.8 %
31	41.4	-6.3 %
32	34.6	-6.0 %
33	42.4	-5.7 %
34	19.7	-1.6 %
35	23.2	-1.2 %
36	20.8	3.5 %
37	18.3	2.0 %
38	11.8	-0.6 %
39	18.6	5.7 %
40	21.8	-1.9 %
41	21.8	-1.8 %
42	19.9	3.0 %
42.5	21.3	-1.2 %

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