周碩勇 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

周碩勇台北市
ID 266697

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5.2 km | 00:33:05 | 06:18/km

日期: 2018-10-03 22:26 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'31" / 06'10" / 06'14" / 06'11" / 06'28" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'27" (+00'17")

993 / 993

2

06'10"

(12'35")

06'10"

999 / 1992

3

06'20"

(18'55")

06'14" (+00'04")

1014 / 3007

4

06'11"

(25'06")

06'10"

1000 / 4007

5

06'28"

(31'34")

06'28" (+00'18")

998 / 5006

6

01'21"

(32'55")

05'52"

229 / 5236

10月累積里程 : 115.32 km

asics dynaflyte2 累積 : 765.9 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

Fay Tseng 和娜美說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'10"	00:12'41"
3	06'14"	00:18'55"
4	06'11"	00:25'06"
5	06'28"	00:31'34"
5.2	05'37"	00:32'55"

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成績 : 03:46:01

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