6.0 km | 00:39:00 | 06:27/km日期: 2018-10-05 05:56 - 地點: 吳厝~新埔 - 天氣: 好 - 平均心率: 149 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'33" / 06'16" / 06'42" / 06'33" / 06'33" / 06'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'33") | 40 / 6040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'16" | 00:12'49" |
| 3 | 06'42" | 00:19'31" |
| 4 | 06'33" | 00:26'04" |
| 5 | 06'33" | 00:32'37" |
| 6 | 06'05" | 00:38'42" |
| 6.0 | 06'35" | 00:38'58" |
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