5.5 km | 00:35:24 | 06:29/km日期: 2018-10-06 06:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'48" / 06'44" / 06'32" / 06'18" / 06'24" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 456 / 5456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.78 km 
brooks ghost-10 累積 :
504.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'44" | 00:13'32" |
| 3 | 06'32" | 00:20'04" |
| 4 | 06'18" | 00:26'22" |
| 5 | 06'24" | 00:32'46" |
| 5.5 | 05'46" | 00:35'24" |
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