4.0 km | 00:38:30 | 09:37/km日期: 2018-10-05 05:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'57" / 18'06" / 06'40" / 6783'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 463 / 1463 |
| 3 | | 01:09'18" (+02'44") | 21 / 1485 |
| 4 | | 45'13" (+38'39") | 221 / 1706 |
| 5 | | 04:15'58" (+09'24") | 5 / 1712 |
| 6 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 2712 |
| 7 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 3712 |
| 8 | | 06'40" (+00'06") | 226 / 3939 |
| 9 | | 08'02" (+01'28") | 62 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.98 km 
Mizuno Wave Rider 19（28cm） 累積 :
981.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 18'06" | 00:25'03" |
| 3 | 06'40" | 00:31'43" |
| 4.0 | 06'46" | 00:38'30" |
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