2.1 km | 00:12:25 | 05:57/km日期: 2018-10-06 17:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 67 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'45" / 05'36" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" (+00'28") | 188 / 188 |
2 | | 09'17" (+05'32") | 108 / 297 |
3 | | 03'57" (+00'12") | 194 / 491 |
4 | | 09'50" (+06'05") | 102 / 593 |
5 | | 03'45" | 197 / 791 |
6 | | 09'37" (+05'52") | 105 / 896 |
7 | | 03'57" (+00'12") | 188 / 1084 |
8 | | 08'55" (+05'10") | 112 / 1197 |
9 | | 03'50" (+00'05") | 192 / 1389 |
10 | | 09'36" (+05'51") | 105 / 1495 |
11 | | 03'46" (+00'01") | 194 / 1689 |
12 | | 08'44" (+04'59") | 116 / 1806 |
13 | | 03'57" (+00'12") | 192 / 1999 |
14 | | 12'32" (+08'47") | 84 / 2083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 270.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'36" | 00:11'21" |
2.1 | 12'42" | 00:12'25" |