10.1 km | 01:11:58 | 07:07/km日期: 2018-10-05 05:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 658 Cal
Pace: 07'15" / 07'21" / 07'07" / 07'11" / 07'11" / 07'18" / 07'11" / 06'57" / 07'03" / 06'36" / 08'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'21" | 00:14'36" |
| 3 | 07'07" | 00:21'43" |
| 4 | 07'11" | 00:28'54" |
| 5 | 07'11" | 00:36'05" |
| 6 | 07'18" | 00:43'23" |
| 7 | 07'11" | 00:50'34" |
| 8 | 06'57" | 00:57'31" |
| 9 | 07'03" | 01:04'34" |
| 10 | 06'36" | 01:11'10" |
| 10.1 | 08'00" | 01:11'58" |
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