楊樂多 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂多台中
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6.5 km | 00:29:48 | 04:36/km

日期: 2014-03-28 21:42 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 04'20" / 04'32" / 04'32" / 05'04" / 04'36" / 04'48" / 04'10" /

3月累積里程 : 99.83 km

ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 虎志累積 : 366.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊本, 蕭輔政和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'32"	00:08'52"
3	04'32"	00:13'24"
4	05'04"	00:18'28"
5	04'36"	00:23'04"
6	04'48"	00:27'52"
6.5	04'09"	00:29'48"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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