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    言俊thirdboy 彰化
    ID 298605
    181 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    言俊thirdboy
    4.7 km | 01:02:44 | 13:23/km
    日期: 2018-10-06 07:09 - 總爬升: 221 m - 地點: 松柏嶺 - 平均心率: 117 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(47)
    Pace: 15'21" / 14'43" / 11'34" / 12'03" / 13'11" /

    早安 運動愉快 爬山

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 457.12 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    簡多多, 林尹雅 和其他 78 人說推
    · 留言
    觀看另 35 則留言
    新明(Simmons) 早安！週末爬山運動愉快！
    2018-10-06 08:36 ·
     1 個人推
    Nini Chen 早餐 週末運動愉快
    2018-10-06 08:44 ·
     1 個人推
    Nini Chen 打錯字啦～
    早安 週末運動愉快😝
    2018-10-06 08:45 ·
     1 個人推
    林全宏 早安
    2018-10-06 08:48 ·
     1 個人推
    文匠 早安！平安喜樂
    運動愉快，健康快樂跑
    2018-10-06 08:53 ·
     1 個人推
    張麒麟 早安，運動愉快！
    2018-10-06 08:58 ·
     1 個人推
    Jacky 早安，運動愉快
    2018-10-06 09:35 ·
     1 個人推
    陳建銘 早安 運動愉快
    2018-10-06 09:36 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 早安，晨跑愉快~
    2018-10-06 09:52 ·
     1 個人推
    陳小毛 早安運動快樂
    2018-10-06 09:56 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 ヾ(ﾟ皿ﾟＯ＝Ｏﾟ皿ﾟ)ノ 早
    2018-10-06 10:00 ·
     1 個人推
    曾烽耿 言俊早安,假日運動愉快~
    2018-10-06 10:26 ·
     1 個人推
    李清恩 言俊早晨跑愉快假期快樂
    2018-10-06 10:36 ·
     1 個人推
    莊小勛 早安，運動愉快！
    2018-10-06 10:46 ·
     1 個人推
    Angela1414 早安 爬山愉快
    2018-10-06 10:49 ·
     1 個人推
    み が 早安，運動愉快
    2018-10-06 10:53 ·
     1 個人推
    阿志 言俊 早安 運動愉快
    2018-10-06 10:58 ·
     1 個人推
    能能 午安，假期運動愉快！
    2018-10-06 11:07 ·
     1 個人推
    薛文明 午安,運動愉快.
    2018-10-06 11:49 ·
     1 個人推
    陳世杰 俊言兄午安~假期登山愉快
    2018-10-06 11:53 ·
     1 個人推
    洪智文 午安，運動愉快
    2018-10-06 12:14 ·
     1 個人推
    林士程 午安 週末爬山愉快
    2018-10-06 12:30 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 言俊午安，假日走山放鬆身心 😁👍
    2018-10-06 12:31 ·
     1 個人推
    張麒麟 你比較猛，這個月你破300K沒問題
    2018-10-06 12:36 ·
     1 個人推
    鄭庸夋 午安 運動愉快
    2018-10-06 12:44 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 言俊兄午安，爬山快樂，祝你週末愉快順心。
    2018-10-06 14:18 ·
     1 個人推
    馬松華 午安。運動愉快
    2018-10-06 14:39 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2018-10-06 16:32 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2018-10-06 18:12 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 晚安∼運動愉快∼
    2018-10-06 20:06 ·
     1 個人推
    黃宏仲 言俊兄晚安！
    運動.快樂💕
    2018-10-06 21:11 ·
     1 個人推
    徐智謀 晚安~假期愉快!
    2018-10-06 21:24 ·
     1 個人推
    SuApin 運動愉快
    2018-10-06 21:36 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 周末爬山愉快
    2018-10-06 23:06 ·
     1 個人推
    林志明 晚安～週末假日運動愉快
    2018-10-06 23:41 ·
     1 個人推
    杜小男 早安 運動愉快
    2018-10-07 10:20 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！早晨登山健行愉快！
    2018-10-08 11:06 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'21"00:15'21"
    214'43"00:30'04"
    311'34"00:41'38"
    412'03"00:53'41"
    4.713'11"01:02'43"

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