Monica Li【🌈魔妹】 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Monica Li【🌈魔妹】嘉義
ID 74228

1045 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Monica Li【🌈魔妹】

6.0 km | 00:50:21 | 08:22/km

日期: 2018-10-05 16:06 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 54%

Pace: 10'43" / 08'00" / 07'32" / 07'21" / 07'43" / 836'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'34"

(10'34")

10'41" (+03'17")

987 / 987

2

08'00"

(18'34")

07'56" (+00'32")

1008 / 1996

3

07'34"

(26'08")

07'35" (+00'11")

996 / 2993

4

07'28"

(33'36")

07'24"

1007 / 4000

5

07'36"

(41'12")

07'37" (+00'13")

997 / 4997

6

08'29"

(49'41")

08'24" (+01'00")

1009 / 6006

嘉義

Monica Li【🌈魔妹】

·

抱著初衷跑步~果然心情會放鬆許多~因為不為速度~不為距離~只為了運動~只為了健康~😊😊

10月累積里程 : 203.89 km

母子鱷魚第一代桃紅累積 : 339.4 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 6 years ago

羅銘烘, Peter Chang 和其他 25 人說推

·

陳小楓觀念完全正確~讚!

2018-10-05 20:42 ·

1 個人推

Monica Li【🌈魔妹】健楓~速度和距離只是一時的~維持健康才是長久的~

2018-10-06 02:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'43"	00:10'43"
2	08'00"	00:18'43"
3	07'32"	00:26'15"
4	07'21"	00:33'36"
5	07'43"	00:41'19"
6.0	08'17"	00:49'41"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km