2.1 km | 00:11:33 | 05:28/km日期: 2018-10-07 05:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'36" / 05'17" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'53") | 109 / 2109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
306.05 km Nike Vaporfly 4% Flyknit (紅) 累積 :
643.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'17" | 00:10'53" |
2.1 | 06'04" | 00:11'33" |