10.5 km | 00:56:06 | 05:19/km日期: 2018-10-05 16:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 850 Cal - 總步數: 10162 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'17" / 05'20" / 05'13" / 05'15" / 05'08" / 05'17" / 05'25" / 05'23" / 05'10" / 05'04" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'09") | 1007 / 1007 | 180 / 105 |
| 2 | | 05'16" (+00'11") | 1010 / 2017 | 181 / 104 |
| 3 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 3017 | 181 / 105 |
| 4 | | 05'13" (+00'08") | 1004 / 4022 | 180 / 105 |
| 5 | | 05'09" (+00'04") | 1008 / 5030 | 181 / 106 |
| 6 | | 05'13" (+00'08") | 1008 / 6038 | 182 / 105 |
| 7 | | 05'22" (+00'17") | 1006 / 7044 | 182 / 101 |
| 8 | | 05'21" (+00'16") | 1006 / 8051 | 180 / 103 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9052 | 181 / 108 |
| 10 | | 05'07" (+00'02") | 1004 / 10056 | 182 / 106 |
| 11 | | 06'40" (+01'35") | 521 / 10578 | 174 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'20" | 00:10'37" |
| 3 | 05'13" | 00:15'50" |
| 4 | 05'15" | 00:21'05" |
| 5 | 05'08" | 00:26'13" |
| 6 | 05'17" | 00:31'30" |
| 7 | 05'25" | 00:36'55" |
| 8 | 05'23" | 00:42'18" |
| 9 | 05'10" | 00:47'28" |
| 10 | 05'04" | 00:52'32" |
| 10.5 | 06'50" | 00:56'06" |
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