5.0 km | 00:25:54 | 05:08/km日期: 2014-03-27 15:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 53%
Pace: 05'29" / 05'01" / 05'02" / 05'13" / 05'04" / 02'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'29") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 04'59" | 1001 / 2011 |
| 3 | | 05'02" (+00'03") | 1021 / 3032 |
| 4 | | 05'14" (+00'15") | 1005 / 4037 |
| 5 | | 05'03" (+00'04") | 946 / 4983 |
| 6 | | 04'33" | 36 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 176.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'01" | 00:10'30" |
| 3 | 05'02" | 00:15'32" |
| 4 | 05'13" | 00:20'45" |
| 5 | 05'04" | 00:25'49" |
| 5.0 | 02'31" | 00:25'54" |
留言 
