12.1 km | 01:15:15 | 06:14/km日期: 2018-10-03 17:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 13288 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'12" / 06'24" / 06'10" / 06'12" / 06'06" / 05'54" / 06'01" / 06'11" / 06'32" / 06'53" / 05'53" / 05'39" / 16'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'27") | 1006 / 1006 | 175 / 92 |
| 2 | | 06'23" (+00'40") | 1002 / 2008 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'10" (+00'27") | 1006 / 3014 | 176 / 91 |
| 4 | | 06'08" (+00'25") | 1008 / 4022 | 177 / 91 |
| 5 | | 06'03" (+00'20") | 1005 / 5028 | 177 / 93 |
| 6 | | 05'57" (+00'14") | 1002 / 6030 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'59" (+00'16") | 1006 / 7036 | 177 / 93 |
| 8 | | 06'10" (+00'27") | 1006 / 8042 | 176 / 91 |
| 9 | | 06'27" (+00'44") | 1010 / 9053 | 176 / 87 |
| 10 | | 06'52" (+01'09") | 1004 / 10058 | 174 / 83 |
| 11 | | 05'46" (+00'03") | 1002 / 11061 | 176 / 97 |
| 12 | | 05'43" | 1005 / 12066 | 177 / 98 |
| 13 | | 13'02" (+07'19") | 69 / 12135 | 177 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'24" | 00:12'36" |
| 3 | 06'10" | 00:18'46" |
| 4 | 06'12" | 00:24'58" |
| 5 | 06'06" | 00:31'04" |
| 6 | 05'54" | 00:36'58" |
| 7 | 06'01" | 00:42'59" |
| 8 | 06'11" | 00:49'10" |
| 9 | 06'32" | 00:55'42" |
| 10 | 06'53" | 01:02'35" |
| 11 | 05'53" | 01:08'28" |
| 12 | 05'39" | 01:14'07" |
| 12.1 | 16'25" | 01:15'15" |
展開計圈分析
留言 
