廖晨興 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

廖晨興彰化
ID 300176

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5.5 km | 00:39:19 | 07:08/km

日期: 2018-10-07 09:29 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'33" / 07'24" / 07'15" / 06'38" / 06'17" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'31" (+02'17")

991 / 991

2

07'30"

(15'57")

07'25" (+01'11")

1010 / 2002

3

07'15"

(23'12")

07'11" (+00'57")

1007 / 3009

4

06'38"

(29'50")

06'39" (+00'25")

995 / 4004

5

06'17"

(36'07")

06'14"

1006 / 5011

6

02'58"

(39'05")

05'57"

497 / 5508

10月累積里程 : 217.16 km

腳踏實地赤足空腳累積 : 2739.9 km

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Kung, 吳文竣和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2018-10-07 11:24 ·

1 個人推

言俊thirdboy 午安運動愉快

2018-10-07 12:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	07'24"	00:15'57"
3	07'15"	00:23'12"
4	06'38"	00:29'50"
5	06'17"	00:36'07"
5.5	05'49"	00:39'05"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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