2.0 km | 00:10:10 | 05:01/km日期: 2018-10-06 21:17 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 141 Cal - 總步數: 1773 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'11" / 04'51" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" (+00'25") | 1008 / 1008 | 175 / 109 |
2 | | 04'47" | 1001 / 2009 | 173 / 119 |
3 | | 05'44" (+00'57") | 20 / 2030 | 145 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.65 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 虎走3代 累積 :
665.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'51" | 00:10'02" |
2.0 | 04'06" | 00:10'07" |