10.1 km | 01:04:58 | 06:25/km日期: 2018-10-05 22:11 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 05'56" / 06'22" / 06'23" / 06'34" / 06'39" / 06'24" / 06'11" / 06'33" / 06'36" / 06'35" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+00'37") | 116 / 10116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'22" | 00:12'18" |
| 3 | 06'23" | 00:18'41" |
| 4 | 06'34" | 00:25'15" |
| 5 | 06'39" | 00:31'54" |
| 6 | 06'24" | 00:38'18" |
| 7 | 06'11" | 00:44'29" |
| 8 | 06'33" | 00:51'02" |
| 9 | 06'36" | 00:57'38" |
| 10 | 06'35" | 01:04'13" |
| 10.1 | 06'35" | 01:04'59" |
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