9.1 km | 01:01:19 | 06:43/km日期: 2018-10-04 20:02 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'29" / 06'15" / 06'39" / 06'32" / 06'35" / 06'49" / 06'50" / 07'01" / 07'25" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" | 126 / 9126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'15" | 00:12'44" |
| 3 | 06'39" | 00:19'23" |
| 4 | 06'32" | 00:25'55" |
| 5 | 06'35" | 00:32'30" |
| 6 | 06'49" | 00:39'19" |
| 7 | 06'50" | 00:46'09" |
| 8 | 07'01" | 00:53'10" |
| 9 | 07'25" | 01:00'35" |
| 9.1 | 14'52" | 01:02'28" |
展開計圈分析
留言 
